مطالب بلاگ ویوا آپ
مهر ۱۹, ۱۴۰۵
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی موردنیاز بدن است و به همین دلیل کمبود آن ایجاد مشکل می‌کند. منیزیم سطح دیگر مواد معدنی موردنیاز بدن مثل […]
بیشتر بخوانید...
شهریور ۱۶, ۱۴۰۵
زمان مصرف ویتامین‌ها؛ بهترین زمان خوردن هر ویتامین چه موقع است؟
اگر از مکمل‌های ویتامین برای تقویت سلامتی خود در ابعاد مختلف مثل بهبود عملکرد سیستم ایمنی، مغز، انرژی، بینایی، عضلات، استخوان‌ها یا داشتن پوست و موی […]
بیشتر بخوانید...
مرداد ۱۸, ۱۴۰۵
ویتامین سی برای لک؛ آیا ویتامین C برای پوست مؤثر است؟
آیا ویتامین سی برای لک صورت و هایپرپیگمنتیشن مؤثر است؟ بله، ویتامین C برای لک صورت و هایپرپیگمنتیشن، به دلیل نقش آن در مهار تولید ملانین […]
بیشتر بخوانید...
تیر ۲۲, ۱۴۰۵
۷ ویتامین برای سفت شدن پوست صورت
نزدیک به ۷۵ درصد افراد تا اواسط دهه ۳۰ زندگی، دچار افتادگی پوست می‌شوند و تعداد بی‌شماری از آن‌ها، دنبال روشی مؤثر و بدون عوارض برای […]
بیشتر بخوانید...
خرداد ۲۵, ۱۴۰۵
ویتامین برای سفیدی مو: چگونه سفیدی مو را معکوس کنیم؟
سفید شدن موها برای برخی جذاب و برای برخی دیگر نگران‌کننده و ناخوشایند است. اگر در دسته دوم قرار دارید یا موهایتان خیلی زود (مثلا قبل […]
بیشتر بخوانید...
اسفند ۴, ۱۴۰۴
برای افزایش جذب کلسیم در بدن چه کنیم؟
مصرف لبنیات، ماهی و برخی از سبزیجات بهترین روش برای جذب کلسیم در بدن محسوب می‌شود. گاهی اوقات به دلیل ابتلا به بیماری‌های التهابی روده، حساسیت […]
بیشتر بخوانید...
بهمن ۲۰, ۱۴۰۴
بهترین قرص جوشان مولتی ویتامین
مولتی‌ویتامین‌های موجود در بازار از نظر ترکیبات و شکل تنوع بسیار زیادی دارند. در میان این تنوع بالا، انواع بهترین قرص جوشان مولتی ویتامین گزینه‌ای جذاب […]
بیشتر بخوانید...
بهمن ۱۲, ۱۴۰۴
بهترین قرص جوشان کلسیم برای تقویت استخوان‌ها
برای تأمین حداقل کلسیم موردنیاز روزانه، باید هر روز حدود ۴ لیوان شیر یا ۱۵۰ گرم پنیر صبحانه (بیشتر از یک‌سوم یک قالب پنیر کارخانه‌ای) معمولی […]
بیشتر بخوانید...
دی ۱۰, ۱۴۰۴
علت لایه لایه شدن ناخن و درمان آن
تغییر ظاهر ناخن‌ها چیزی نیست که بتوانید خیلی ساده از کنار آن رد شوید و امید داشته باشید که خودبه‌خود خوب شود. پوسته پوسته شدن ناخن […]
بیشتر بخوانید...
آذر ۲۳, ۱۴۰۴
برای افزایش جذب منیزیم چه کار کنیم؟
اگر با کمبود منیزیم مواجه هستید یا می‌خواهید از فواید این ماده معدنی مثل بهبود عملکرد عضلات، اعصاب، سلامت استخوان‌ها و تعادل قند خون بیشتر بهره […]
بیشتر بخوانید...
آذر ۱۶, ۱۴۰۴
بهترین قرص جوشان زینک برای سرماخوردگی
بر اساس تحقیقات علمی، اگر با مشاهده اولین علائم سرماخوردگی روزانه ۷۵ تا ۱۰۰ میلی گرم زینک مصرف کنید، مدت زمان ابتلا به این بیماری حداقل […]
بیشتر بخوانید...
آذر ۵, ۱۴۰۴
عضله سرمایه است و هر چقدر عضلات بیشتری بسازید، بدنی زیباتر خواهید داشت و در سنین پیری کمتر دچار مشکلات استخوانی-حرکتی می‌شوید. برای عضله سازی بدن، […]
بیشتر بخوانید...
