مطالب بلاگ ویوا آپ

آذر 17, 1403

13 ماده غذایی که به افزایش کلاژن سازی در بدن کمک می‌کند

کلاژن به پوست شما ساختار، انعطاف‌ پذیری و حالت کشسانی می‌دهد و کاهش آن، باعث می‌شود پوست بدن و به‌ خصوص صورت، افتاده و شل به […]
بیشتر بخوانید...

آذر 6, 1403

بهترین مکمل کلاژن چیست؟

کلاژن یکی از ضروری‌ترین پروتئین‌های بدن است که این روزها به مدد ترند شدن روتین‌های مراقبت از پوست و مصرف مکمل کلاژن و جوشان آن برای […]
بیشتر بخوانید...

آبان 27, 1403

گرفتگی عضلات چیست؟ علت و درمان اسپاسم عضلانی

یکی از آزاردهنده‌ترین اتفاقاتی که تقریبا همه ما آن را تجربه کرده‌ایم، گرفتگی عضلات یا اسپاسم عضلانی است. این وضعیت گاهی فلج‌کننده می‌شود و با ادامه‌ […]
بیشتر بخوانید...

آبان 15, 1403

۱۶ روش شگفت‌ انگیز برای تقویت ناخن‌ ها

ناخن‌ها از محکم‌ترین اعضای بدن هستند که همیشه با قدرت بازسازی و سرعت رشد خود ما را شگفت‌ زده می‌کنند؛ به‌ نحوی‌ که تصور می‌کنیم تنها […]
بیشتر بخوانید...

آبان 5, 1403

۶ راه برای رشد سریع مو

آیا می‌توان فاز آناژن را برای رشد مو افزایش داد؟ سرعت و مدت‌ زمان مرحله آناژن به طول موهای شما و قدرت تکثیر سلول‌های فولیکول مو […]
بیشتر بخوانید...

مهر 25, 1403

تقویت استخوان: نکاتی برای استحکام و حفظ سلامت استخوان‌ ها

متأسفانه پوکی استخوان یکی از بیماری‌های رایج در کشور ما و جهان است و بسیاری را در سنین بالا درگیر می‌کند. برای جلوگیری از این اتفاق […]
بیشتر بخوانید...

مهر 16, 1403

۱۲ نکته برای مراقبت از پوست

احتمالا با خواندن عنوان پیش خودتان فکر کرده‌اید که با خواندن این مقاله و رعایت نکات آن برای مراقبت پوست، می‌توانم پوستی بی‌ نقص داشته باشم؛ […]
بیشتر بخوانید...

مهر 7, 1403

برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه کنیم؟

سال‌های همه‌گیری کرونا، دوران اوج تقویت سیستم ایمنی بدن بود. تقریبا همه سعی می‌کردند با خوردن سبزیجات، اصلاح رژیم غذایی و مصرف مکمل‌ها و دمنوش‌های مختلف، […]
بیشتر بخوانید...

شهریور 26, 1403

خواص سلنیوم برای سلامتی چیست؟

بدن ما به برخی از مواد معدنی و عناصر به میزان بسیار کمی نیاز دارد و همین موضوع باعث شده که بسیاری از این مواد حیاتی […]
بیشتر بخوانید...

شهریور 18, 1403

بهترین مولتی ویتامین چیست؟

ویتامین‌ها و مکمل های حاوی آن‌ها به پای ثابت رژیم غذایی بسیاری از ما تبدیل شده‌اند و اگر از کودکان هم بپرسید که بهترین مولتی ویتامین […]
بیشتر بخوانید...

شهریور 10, 1403

شیرین کننده مصنوعی چیست؟ فواید و عوارض آن

دوران کرونا علی‌ رغم همه بدی‌ها، یک خوبی بزرگ داشت و آن هم افزایش علاقه عمومی نسبت به سبک زندگی سالم بود. قند یکی از خوراکی‌هایی […]
بیشتر بخوانید...

مرداد 31, 1403

ویتامین بیوتین چیست؟

در اکثر اوقات، برای غلبه بر ریزش مو و رشد مجدد موها، راهی جز مصرف ویتامین بیوتین نیست و به همین دلیل است که مکمل‌های حاوی […]
بیشتر بخوانید...