مطالب بلاگ ویوا آپ
مهر 9, 1404
خواص و فواید زینک یا روی برای سلامتی چیست؟
گاهی اوقات تصور می‌کنیم برای رساندن آنتی اکسیدان به بدنمان باید سراغ خوراکی‌های عجیب و غریب یا کمیاب برویم؛ در حالی که آنتی اکسیدان قدرتمندی مثل […]
بیشتر بخوانید...
شهریور 29, 1404
بهترین مواد مغذی و غذا برای رشد مو کدامند؟
مو هم مثل پوست آیینه سلامت بدن است و طبیعتا موهای سالم، بر سالم بودن بدن دلالت دارد. بر همین اساس می‌توانیم نتیجه بگیریم که اگر […]
بیشتر بخوانید...
شهریور 16, 1404
موی سالم: راز داشتن موهای سالم و پرپشت چیست؟
فارغ از اندازه، رنگ، جنس و نوع، هر کسی دوست دارد موی سالم، نرم، براق و لطیف داشته باشد. برخی برای رسیدن به سلامت مو، انواع […]
بیشتر بخوانید...
شهریور 4, 1404
پتاسیم چیست؟ کاربرد پتاسیم و منابع غذایی حاوی آن
بسیاری از مردم فواید و خواص پتاسیم را جدی نمی‌گیرند؛ اما این ماده معدنی برای انتقال الکتریسیته و پیام‌های عصبی در بدن حیاتی است. همچنین مصرف […]
بیشتر بخوانید...
مرداد 25, 1404
خواص امگا ۳ برای پوست و مو: فواید روغن ماهی برای پوست و مو
چرا به امگا 3 نیاز داریم؟ این اسیدهای چرب بیشتر به خاطر فوایدی که برای مبارزه با افسردگی، بیماری‌های قلبی و التهاب دارند، شناخته شده‌اند و […]
بیشتر بخوانید...
مرداد 15, 1404
جذب ویتامین دی از خورشید چگونه است؟
همه ما این نکته را از کتاب‌های علوم دبستان به یاد داریم که برای جذب ویتامین دی، باید از نور خورشید کمک بگیریم. برای دریافت ویتامین […]
بیشتر بخوانید...
مرداد 6, 1404
ویتامین d3 چیست: ۱۵ خواص مصرف ویتامین دی ۳ برای سلامت بدن
کوله‌کلسیفرول یا ویتامین d3 شهرت خود را بیشتر مدیون نقشی است که در سلامت استخوان‌های ما دارد؛ اما فواید مصرف ویتامین دی ۳ گستردگی بیشتری دارد […]
بیشتر بخوانید...
تیر 25, 1404
کمبود ویتامین دی: علت، علائم و درمان کمبود ویتامین d
ویتامین دی برای استخوان‌ها، دندان‌ها، سیستم ایمنی، عضلات، سلامت مغز و کاهش التهاب در بدن مفید است؛ اما متأسفانه بیشتر افراد آن را به میزان کافی […]
بیشتر بخوانید...
تیر 17, 1404
ویتامین دی چیست: فواید و بهترین زمان مصرف ویتامین d
نور خورشید بسیار بخشنده است. به گیاهانی که منبع غذایی ما هستند فرصت رشد می‌دهد و با تأمین و مصرف ویتامین دی به داشتن استخوان‌های سالم […]
بیشتر بخوانید...
تیر 8, 1404
ویتامین مو: معرفی بهترین ویتامین برای مو
مو در فرهنگ ما و بسیاری از فرهنگ‌های سرتاسر جهان یکی از نشانه‌های زیبایی است. چهره‌ای که موهای ناسالم، کدر و وز دارد، می‌تواند شما را […]
بیشتر بخوانید...
خرداد 13, 1404
فواید امگا ۳: ۱۷ خواص علمی اسیدهای چرب امگا 3
اگر می‌خواهید مغز و قلب سالم داشته باشید و از بدن خود در برابر سرطان محافظت کنید، باید اسیدهای چرب امگا 3 را در رژیم غذایی […]
بیشتر بخوانید...
خرداد 4, 1404
قرص امگا ۳: راهنمای خرید بهترین مکمل امگا 3
مصرف اسیدهای چرب امگا 3 برای همه حیاتی است؛ چون این ماده مفید دیواره داخلی سلول‌های ما را تشکیل می‌دهد و در بسیاری از فرایندهای حیاتی […]
بیشتر بخوانید...
