انواع بهترین قرص جوشان، مزایا و عوارض آنها

یکی از داروهایی که با دیدن نام آن در نسخه پزشک خم به ابرو نمی‌آوریم، مکمل قرص جوشان است و فارغ از سن و سالمان، از شنیدن نام آن در میان داروهای تجویزی پزشک خوشحال می‌شویم. علت محبوبیت این دارو یا مکمل این است که مزه دلنشینی دارد و پروسه درست کردن و خوردن آن هم جذاب است. البته پزشک از همین جذابیت‌های بهترین قرص جوشان برای رساندن ویتامین‌های ضروری (ویتامین سی) به بدن ما استفاده می‌کند.

البته انواع قرص‌های جوشان فقط به قرص ویتامین سی جوشان محدود نمی‌شود و این قرص‌ها را می‌توانید بدون نسخه هم از داروخانه تهیه کنید. اگر می‌خواهید بدانید بهترین قرص جوشان چه ویژگی‌هایی دارد، هر کدام از انواع آن برای رفع کدام مشکل یا بیماری خوب است و موارد منع مصرف و مضرات این قرص‌ها چیست، این مقاله را تا انتها بخوانید.

قرص جوشان چیست؟

قرص جوشان به انگلیسی Effervescent Tablet یکی از اشکال دارویی یا اگر بخواهیم بهتر بگوییم «مکمل» است که باید پیش از مصرف در آب محلول شود. این قرص‌ها یا برای رساندن ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل ویتامین سی، زینک، منیزیم، کلسیم و ... به بدن کاربرد دارند یا از آن‌ها برای کاهش درد و رفع عوارض برخی از بیماری‌ها استفاده می‌شود.

انواع مکمل جوشان را می‌توانید بدون نسخه از داروخانه‌ها تهیه کنید. اگر برایتان سؤال است که اثر این قرص‌ها بیشتر است یا قرص‌های معمولی، باید بگوییم که قرص‌های جوشان حاوی دوزهای بالاتری از ویتامین یا مکمل هستند که به دلیل حل شدن در آب، به‌ راحتی جذب بدن می‌شوند و به همین دلیل تأثیر این قرص‌ها سریع‌تر و بیشتر است.

البته پیش از پرداختن به مابقی مطلب، توصیه می‌کنیم که پیش از مصرف هر گونه مکمل یا فراورده دارویی حتما با مشورت پزشک مصرف کنید.

قرص جوشان برای چی خوبه؟

برای بررسی کاربرد قرص‌های جوشان، باید به نوع آن‌ها نگاه کرد؛ چون هر کدام برای کاربرد خاصی تولید می‌شوند و خواص متفاوتی دارند. در جدول زیر به کاربردهای هر کدام از انواع بهترین مکمل قرص جوشان پرداخته‌ایم:

فواید مصرف قرص جوشان چیست؟

اگر بخواهیم فواید مصرف انواع مکمل جوشان را در حالت کلی و در مقایسه با قرص‌های معمولی بیان کنیم، به فهرست زیر می‌رسیم:

• قدرت جذب بالا در بدن
• عوارض گوارشی حداقلی (در صورت مصرف درست)
• افزایش مصرف مایعات
• طعم دلپذیر و شیرین
• سهولت مصرف
• مناسب برای افراد دارای مشکل بلع
• درمان مؤثرتر و سریع‌تر نسبت به قرص‌های معمولی
• pH خنثی و عدم تحریک معده و مری

۷ مزیت قرص‌های جوشان در مقایسه با قرص‌های معمولی

قرص‌های جوشان طوری طراحی شده‌اند که به‌سرعت و به‌طور کامل در آب حل شوند و در این فرایند گاز دی‌ اکسید کربن آزاد می‌کنند، که باعث حل شدن سریع و تشکیل محلول یکنواخت می‌شود. این ویژگی نه‌تنها ثبات محصول را افزایش می‌دهد، بلکه شروع اثر سریع آن را نیز تضمین می‌کند.

به همین دلیل، قرص‌های جوشان گزینه‌ای محبوب برای بسیاری از افراد، از جمله کسانی که قرص‌ها را به‌صورت دارویی یا به‌عنوان مکمل غذایی مصرف می‌کنند، محسوب می‌شوند.

با توجه به مزایای متعدد، قرص‌های جوشان نسبت به قرص‌های معمولی به‌سرعت به گزینه‌ی اول برای مصرف مکمل‌ها تبدیل شده‌اند. بیایید نگاهی به این مزایا بیندازیم.

۱. جذب کامل قرص جوشان (۱۰۰% زیست‌ فراهمی)

یکی از مهم‌ترین مزیت‌های قرص‌های جوشان این است که آن‌ها دارای جذب ۱۰۰٪ (زیست‌فراهمی کامل) هستند؛ در حالی‌ که قرص‌های معمولی بسته به شرایط مختلف، تنها حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد جذب می‌شوند.

علت این تفاوت آن است که قرص‌ها و کپسول‌های معمولی خیلی آهسته در معده حل می‌شوند، در نتیجه میزان جذب مواد مغذی کاهش پیدا می‌کند و بخشی از مواد جذب‌ نشده نیز از بدن دفع می‌شود.

در مقابل، قرص‌های جوشان به طور کامل و یکنواخت در آب حل می‌شوند و به همین دلیل، بدن می‌تواند مواد مغذی موجود در آن‌ها را به طور کامل جذب کند. این یعنی شما از تمام فواید مکمل و ترکیبات آن بهره‌مند می‌شوید.

این ویژگی قرص جوشان به‌ویژه برای افراد مسن یا کسانی که دستگاه گوارش ضعیفی دارند، اهمیت زیادی دارد.

۲. تأثیر ملایم، بدون ایجاد ناراحتی معده

قرص‌های معمولی پس از بلعیدن، گاهی فقط به‌صورت ناقص در معده حل می‌شوند و همین می‌تواند باعث تحریک یا ناراحتی معده شود.

اما قرص‌های جوشان به‌طور کامل و یکنواخت حل می‌شوند، بنابراین تجمع موضعی مواد مؤثر در معده اتفاق نمی‌افتد. به همین دلیل، این نوع قرص‌ها رفتاری ملایم با دستگاه گوارش دارند و باعث ناراحتی معده یا مری نمی‌شوند.

البته، مانند هر ماده دیگری، اگر بیش از اندازه مصرف شوند، ممکن است عوارضی به همراه داشته باشند.

۳. آبرسانی بیشتر قرص‌های جوشان

قرص‌های جوشان علاوه بر تأمین مواد مغذی، به افزایش دریافت مایعات در بدن نیز کمک می‌کنند. با هر بار مصرف یک قرص جوشان، شما به طور طبیعی یک لیوان کامل آب می‌نوشید و بدنتان را مرطوب و هیدراته نگه می‌دارید.

این ویژگی، قرص‌های جوشان را به راه‌حلی ساده و مؤثر برای افراد دچار کم‌آبی یا بیماران تبدیل می‌کند.

۴. طعم خوشایند و دلچسب قرص جوشان

قرص‌های جوشان معمولا همراه با طعم‌دهنده‌ها و شیرین‌کننده‌های طبیعی تولید می‌شوند. وقتی در آب حل می‌شوند، طعم مطبوعی ایجاد می‌کنند که بسیار دل‌پذیرتر از قرص‌های معمولی با طعم ناخوشایند است.

علاوه بر این، می‌توانند جایگزینی سالم برای نوشیدنی‌های شیرین یا آبمیوه‌ها باشند، به‌ویژه زمانی که هوس یک طعم شیرین دارید.

۵. گزینه‌ای عالی برای افرادی مشکل بلع دارند

بر خلاف قرص‌ها یا کپسول‌های معمولی که باید به‌صورت کامل بلعیده شوند، انواع قرص‌ جوشان را در مایع حل کرده و به‌صورت نوشیدنی مصرف می‌کنید.

به همین دلیل، این نوع قرص‌ها انتخابی بسیار مناسب برای افرادی هستند که به‌دلیل بیماری یا افزایش سن، در بلعیدن قرص مشکل دارند. همچنین برای کسانی که گلودرد یا مشکلات پزشکی مرتبط با بلع دارند، راهی آسان‌تر و راحت‌تر برای مصرف دارو به شمار می‌رود.

علاوه بر این، برای افرادی که روزانه چندین قرص مصرف می‌کنند، استفاده از قرص‌های جوشان می‌تواند باعث آسایش و کاهش فشار روحی شود.

۶. تغذیه آسان در هر زمان و مکان

قرص‌های جوشان را می‌توان در هر زمان از روز و در هر مکانی به‌سادگی مصرف کرد. فقط کافی است آن را در یک لیوان آب بیندازید تا خودش حل شود و آماده‌ نوشیدن گردد.

این قرص‌ها به‌راحتی قابل حمل هستند، طعم و ترکیب یکنواختی دارند و همیشه آماده‌ مصرف فوری‌ هستند.

در مقابل، قرص‌ها یا پودرهای معمولی نیاز به اندازه‌گیری دقیق و هم‌ زدن مکرر دارند تا محلول یکنواختی بدون گلوله‌های حل‌ نشده به‌دست آید.

۷. تنوع زیاد قرص جوشان

چه به‌دنبال مکمل تقویت‌ کننده‌ سیستم ایمنی باشید و چه قرص‌های حاوی ویتامین C و زینک، همه‌ این‌ها را می‌توانید در فرم جوشان پیدا کنید.

با توجه به راحتی و کارایی بالای قرص‌های جوشان، امروزه بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری نیز در این شکل تولید و عرضه می‌شوند.

بهترین انواع قرص جوشان را بشناسید

بهترین انواع قرص‌های جوشان معمولا یا حاوی یک نوع ویتامین و ماده معدنی هستند یا به‌ صورت ترکیب چند ویتامین و ماده معدنی عرضه می‌شوند که هر کدام از آن‌ها فواید و کاربرد خاص خود را دارند. در ادامه به معرفی انواع مکمل جوشان می‌پردازیم:

1- بهترین مکمل قرص جوشان ویتامین C

بهترین مکمل قرص جوشان ویتامین سی گزینه‌ای عالی برای تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و حفظ سلامت پوست است. این نوع ویتامین C به دلیل جذب سریع‌تر در بدن، تأثیر بیشتری نسبت به قرص‌های معمولی دارد.

اگر به دنبال محصولی هستید که خستگی را کاهش دهد، به ترمیم پوست کمک کند و بدن را در برابر سرماخوردگی مقاوم‌تر سازد، مصرف قرص جوشان ویتامین C باکیفیت، بهترین انتخاب است. هنگام خرید، به برند معتبر، مقدار ویتامین C (معمولا ۱۰۰۰ میلی‌ گرم) و طعم دلخواه توجه کنید تا بهترین نتیجه را از این مکمل مؤثر بگیرید.

بیشتر بخوانید: خرید بهترین قرص جوشان ویتامین سی

ویتامین سی C یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است و بهترین قرص جوشان ویتامین سی باید خواص زیر را داشته باشد:

• تقویت سیستم ایمنی بدن
• محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو
• افزایش تولید کلاژن
• کاهش خستگی
• بالا بردن میزان جذب آهن
• کاهش التهاب و عفونت
• درمان سرماخوردگی
• بهبود عملکرد استخوان‌ ها و غضروف‌ها
• افزایش سلامت پوست

قرص جوشان ویتامین ث ویوا آپ یکی از بهترین انواع قرص‌های جوشان موجود در بازار است که تمامی خواص بالا را دارد و ال لیوسین موجود در آن نقش مهمی در ساخت پروتئین‌ های بدن دارد.

بیشتر بخوانید:  خواص و فواید ویتامین سی

2- بهترین قرص جوشان ویتامین D و کلسیم

ویتامین D و کلسیم هر دو در افزایش سلامت استخوان‌ ها و دندان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارند و همچنین به سلامت ماهیچه‌ها نیز کمک می‌کنند. اگر نمی‌توانید دوز توصیه شده کلسیم و ویتامین دی را به‌ صورت طبیعی و از طریق رژیم غذایی به دست بیاورید، می‌توانید مکمل قرص جوشان کلسیم و ویتامین D را روزی یک بار مصرف کنید.

بیشتر بخوانید: خواص و فواید کلسیم

3- بهترین مکمل قرص جوشان منیزیم

منیزیم هم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که سلامت ماهیچه‌ها به آن بستگی دارد. بهترین قرص‌ جوشان منیزیم به همراه کلسیم معمولا برای درمان ضعف عضلانی، بهبود فرایندهای آنزیمی بدن، بهبود سلامت قلب و تنظیم عملکرد سیستم عصبی، فشار خون و قند خون تجویز می‌شود.

بیشتر بخوانید: خواص منیزیم چیست؟

قرص جوشان منیزیم یک مکمل مؤثر برای تأمین سریع این ماده‌ معدنی ضروری است و به دلیل جذب بالا و طعم مطلوب، انتخابی محبوب برای بهبود سلامت عمومی محسوب می‌شود. مصرف قرص جوشان منیزیم به کاهش خستگی، بهبود عملکرد عضلات، تقویت سیستم عصبی و افزایش تمرکز کمک می‌کند.

این مکمل برای ورزشکاران، افراد تحت استرس و کسانی که دچار گرفتگی عضلانی یا کمبود منیزیم هستند بسیار مفید است. استفادهٔ منظم از قرص جوشان منیزیم می‌تواند تعادل الکترولیت‌ها را حفظ کرده و به بهبود کیفیت خواب نیز کمک کند.

برای بهره بردن از فواید بالا و بهبود سلامت استخوان‌ها، می‌توانید مکمل منیزیم و کلسیم ویوا آپ را مصرف کنید.

بیشتر بخوانید: بهترین قرص جوشان منیزیم چیست؟

4- بهترین قرص جوشان زینک

زینک یا روی یکی از مواد معدنی کمیاب است که دریافت دوز توصیه شده آن از طریق رژیم غذایی دشوار است و به همین دلیل بسیاری از پزشکان مصرف مکمل جوشان آن را توصیه می‌کنند.

بیشتر بخوانید: زینک چیست؟

بهترین قرص جوشان زینک باید خواص زیر را داشته باشد:

• بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن
• افزایش سرعت ترمیم زخم‌ها
• کمک به باروری طبیعی
• افزایش سرعت سوخت‌ و ساز سلولی
• بهبود سلامت پوست، مو، سلامت ناخن و بینایی

کمبود زینک می‌تواند باعث ضعف سیستم ایمنی، ریزش مو، کاهش تمرکز، مشکلات پوستی و اختلال در ترمیم زخم‌ها شود. زینک یکی از مهم‌ترین ریزمغذی‌ها برای حفظ سلامت عمومی، رشد بافت‌ها و بهبود عملکرد ایمنی است. مصرف قرص جوشان زینک به جذب سریع‌تر این عنصر کمک کرده و می‌تواند نقش موثری در تقویت پوست، مو و ناخن‌ها داشته باشد.

قرص جوشان زینک با طعم مطلوب و قابلیت حل شدن سریع در آب، انتخابی مناسب برای افرادی است که به دنبال جبران کمبود زینک، افزایش انرژی روزانه و حمایت از عملکرد دفاعی بدن هستند. البته در صورت وجود بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، بهتر است قبل از استفاده با یک متخصص سلامت مشورت شود.

قرص جوشان زینک و ویتامین سی ویوا آپ یکی از بهترین انواع مکمل‌های جوشان زینک در بازار است که در ترکیبات فعال آن ویتامین‌ های گروه ب B و کلاژن هم حضور دارند و با مصرف روزانه این قرص پوست و مویی جوان و شاداب خواهید داشت.

5- بهترین قرص جوشان مولتی‌ ویتامین

مواد اولیه بهترین قرص‌ جوشان مولتی‌ ویتامین از ترکیب چند ویتامین و ماده معدنی ضروری مثل ویتامین‌ های گروه ب، ویتامین دی، ویتامین A، ویتامین ث، بتاکاروتن و... ساخته می‌شوند و معمولا برای بهبود سلامت کلی بدن و افزایش سطح انرژی کاربرد دارند. البته با توجه به دوز هر ویتامین یا ماده معدنی، می‌توانند مزایای دیگر انواع مکمل جوشان را هم داشته باشند. مکمل مولتی ویتامین ویوا آپ حاوی ویتامین ث، زینک و ب کمپلکس است.

بیشتر بخوانید: بهترین مولتی ویتامین چیست؟

6- بهترین مکمل قرص جوشان کلاژن

کلاژن ماده‌ای است که در افزایش درخشندگی، لطافت و خاصیت ارتجاعی پوست نقش مهمی دارد و متأسفانه تولید آن در بدن از سی‌ سالگی به بعد کاهش پیدا می‌کند. بهترین قرص جوشان کلاژن معمولا برای کاهش چین‌ و چروک، جوان‌ سازی و کاهش علائم پیری پوست تجویز می‌شود. 

بیشتر بخوانید: کلاژن پوست چیست؟

قرص جوشان کلاژن یک مکمل محبوب برای بهبود سلامت و جوان‌سازی پوست است و به دلیل جذب سریع در بدن، گزینه‌ای مناسب برای تقویت بافت‌های پوستی، مو و ناخن‌ها محسوب می‌شود. مصرف این مکمل می‌تواند به افزایش پذیری پوست، کاهش خطوط ریز، حفظ رطوبت و شادابی آن کمک کند.

قرص جوشان کلاژن با طعم دلپذیر و قابلیت حل شدن سریع در آب، انتخابی ایده‌آل برای افرادی است که به دنبال حمایت از زیبایی طبیعی، افزایش استحکام ناخن‌ها و کمک به سلامت مفاصل هستند. برای بهره‌مندی بهتر، استفاده منظم و هماهنگ با سبک زندگی سالم پیشنهاد می‌شود.

یکی از بهترین انواع مکمل های جوشان کلاژن، قرص جوشان کلاژن ویوا آپ است که به افزایش رطوبت و استحکام پوست و مو کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: بهترین قرص جوشان کلاژن چیست؟

7- قرص جوشان انرژی‌ زا

قرص‌های جوشان انرژی‌ زا عملکردی مشابه با قرص‌های جوشان مولتی‌ ویتامین دارند؛ اما بیشتر روی بهبود عملکرد انتقال‌ دهنده‌های عصبی بدن تأثیر می‌گذارند و از این طریق، انرژی بدن را افزایش می‌دهند. این قرص‌ها خستگی ناشی از فعالیت‌های فیزیکی را کاهش می‌دهند و به همین دلیل برای ورزشکاران تجویز می‌شوند.

مکمل‌ های جوشان انرژی‌ زا معمولا با ترکیباتی مثل کافئین، تائورین و ویتامین‌ های سی و گروه ب تولید می‌شوند و به افزایش تمرکز هم کمک می‌کنند.

8- قرص جوشان استیل سیستئین

در میان انواع مکمل جوشان، کاربرد این نوع جوشان تخصصی‌تر است و از آن بیشتر برای درمان مشکلات تنفسی، سرفه‌ های شدید، کاهش حملات آسم و برونشیت و درمان سایر بیماری‌ های عفونی دستگاه تنفسی استفاده می‌شود. همچنین طعم آن به اندازه سایر انواع قرص‌های جوشان خوشایند نیست.

موارد مصرف قرص جوشان چیست؟

درست است که می‌توانید انواع قرص‌های جوشان را بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید؛ اما بهتر است پس از مشورت با پزشک، بهترین قرص جوشان را خریداری کنید و حواستان به موارد مصرف این مکمل‌ها هم باشد:

• کودکان، سالمندان و افرادی که مشکل بلع دارند
• بهبود سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان
• بهبود سریع‌تر سرماخوردگی و مشکلات تنفسی
• افرادی که معده حساسی دارند
• تنظیم الکترولیت‌ های بدن و جلوگیری از دهیدراته شدن

نحوه مصرف قرص جوشان به چه صورت است؟

برای مصرف مکمل جوشان بهتر است یک عدد از این قرص را در یک لیوان پر آب خنک و تمیز حل کنید. قرص را مستقیم داخل لیوان آب بیندازید و از خرد کردن و شکستن آن خودداری کنید. پس از انداختن قرص هم منتظر بمانید تا کامل حل شود.

همچنین حواستان باشد که نمی‌توانید این قرص را مثل قرص معمولی ببلعید؛ چون جذب آن به‌ خوبی انجام نمی‌شود و ممکن است معده را تحریک کند.

بهترین زمان مصرف قرص جوشان

بهتر است تمامی انواع قرص‌های جوشان را بین نیم تا یک ساعت بعد از خوردن صبحانه یا نهار مصرف کنید و از مصرف آن‌ها به‌ صورت ناشتا و با معده خالی خودداری کنید. همچنین بهتر است این قرص‌ها بعد از شام و آخر شب مصرف نشوند؛ چون برخی از ترکیبات آن‌ها می‌توانند خواب شما را دچار اختلال کنند.

همچنین اگر مکمل آهن مصرف می‌کنید، باید قرص‌های جوشان منیزیم و کلسیم را حداقل 2 ساعت قبل یا بعد از آن مصرف کنید.

دوز مصرفی قرص جوشان

دوز توصیه شده برای انواع مکمل جوشان حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی، یک قرص در روز است؛ اما ممکن است قرص‌های استیل سیستئین 2 تا 3 بار در روز تجویز شوند. برای دانستن دوز مصرفی صحیح قرص‌های جوشان، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

عوارض مصرف بیش از حد قرص جوشان چیست؟

مصرف بیش از حد هر نوع ویتامین و ماده معدنی عوارض جانبی جدی را به دنبال دارد؛ مثلا مصرف بیش از حد قرص ویتامین سی جوشان می‌تواند منجر به سنگ کلیه و اسهال شود و مصرف بیش از حد مکمل جوشان کلسیم هم عوارضی مثل یبوست، استخوان‌ درد و حالت تهوع ایجاد می‌کند. همچنین مصرف زیاد مکمل‌ های حاوی تب بر یا مسکن هم به کبد آسیب می‌زند.

موارد احتیاط و منع مصرف قرص جوشان چیست؟

قرص‌های جوشان معمولا حاوی مقادیری نمک و شکر هستند و به همین دلیل مصرف آن‌ها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و دیابت توصیه نمی‌شود. همچنین طعم دلپذیر و شیرین آن می‌تواند شما را ترغیب به مصرف بیشتر کند که در این صورت، با عوارض بالا روبرو می‌شوید.

همچنین در صورت مصرف مکمل آهن، مولتی‌ ویتامین و سایر انواع مکمل‌ها و داروهای دیگر، برای انتخاب زمان مصرف قرص‌های جوشان باید با پزشک مشورت کنید.

عوارض جانبی قرص جوشان چیست؟

بهترین قرص جوشان نیز ممکن است عوارض جانی داشته باشد، اما عوارض جانبی Effervescent Tablet نادر است و معمولا در صورت عدم توجه به دستور مصرف و تجویز پزشک یا مصرف بیش از حد رخ می‌دهد. فهرست زیر تعدادی از عوارض جانبی این قرص‌ها را نشان می‌دهد:

• یبوست
• حالت تهوع
• اسهال
• سنگ کلیه
• استخوان‌ درد
• آسیب کبدی
• خواب‌ آلودگی
• تاری دید
• سرگیجه
• ناراحتی و سوزش معده