یکی از داروهایی که با دیدن نام آن در نسخه پزشک خم به ابرو نمی‌آوریم، مکمل قرص جوشان است و فارغ از سن و سالمان، از شنیدن نام آن در میان داروهای تجویزی پزشک خوشحال می‌شویم. علت محبوبیت این دارو یا مکمل این است که مزه دلنشینی دارد و پروسه درست کردن و خوردن آن هم جذاب است. البته پزشک از همین جذابیت‌های بهترین قرص جوشان برای رساندن ویتامین‌های ضروری (ویتامین سی) به بدن ما استفاده می‌کند.
البته انواع قرص‌های جوشان فقط به قرص ویتامین سی جوشان محدود نمی‌شود و این قرص‌ها را می‌توانید بدون نسخه هم از داروخانه تهیه کنید. اگر می‌خواهید بدانید بهترین قرص جوشان چه ویژگی‌هایی دارد، هر کدام از انواع آن برای رفع کدام مشکل یا بیماری خوب است و موارد منع مصرف و مضرات این قرص‌ها چیست، این مقاله را تا انتها بخوانید.
قرص جوشان چیست؟
قرص جوشان به انگلیسی Effervescent tablet یکی از اشکال دارویی یا اگر بخواهیم بهتر بگوییم «مکمل» است که باید پیش از مصرف در آب محلول شود. این قرص‌ها یا برای رساندن ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل ویتامین سی، زینک، منیزیم، کلسیم و ... به بدن کاربرد دارند یا از آنها برای کاهش درد و رفع عوارض برخی از بیماری‌ها استفاده می‌شود.
انواع مکمل جوشان را می‌توانید بدون نسخه از داروخانه‌ها تهیه کنید. اگر برایتان سؤال است که اثر این قرص‌ها بیشتر است یا قرص‌های معمولی، باید بگوییم که قرص‌های جوشان حاوی دوزهای بالاتری از ویتامین یا مکمل هستند که به دلیل حل شدن در آب، به راحتی جذب بدن می‌شوند و به همین دلیل تأثیر این قرص‌ها سریع‌تر و بیشتر است.
البته پیش از پرداختن به مابقی مطلب، توصیه می‌کنیم که پیش از مصرف هر گونه مکمل یا فراورده دارویی حتما با مشورت پزشک مصرف کنید.
قرص جوشان برای چی خوبه؟
برای بررسی کاربرد قرص‌های جوشان، باید به نوع آنها نگاه کرد؛ چون هر کدام برای کاربرد خاصی تولید می‌شوند و خواص متفاوتی دارند. در جدول زیر به کاربردهای هر کدام از انواع مکمل جوشان پرداخته‌ایم:
| نوع جوشان | کاربردها |
| ویتامین D | بهبود سلامت استخوان‌ها |
| ویتامین C | تقویت سیستم ایمنی، افزایش سلامت عمومی بدن، درمان بیماری هایی مثل سرماخوردگی، آنفلوانزا |
| منیزیم | تقویت عضلات بدن و تنظیم ضربان قلب |
| زینک | بهبود سلامت پوست، مو و ناخن، افزایش انرژی و کاهش ضعف |
| کلسیم | بهبود سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها |
| مولتی ویتامین | بهبود سلامت عمومی بدن |
| انرژی زا | افزایش قدرت جسمی و کاهش ضعف و خستگی |
| استیل سیستئین | درمان سرفه های شدید و خشک و مشکلات تنفسی |
فواید مصرف قرص جوشان چیست؟
اگر بخواهیم فواید مصرف انواع مکمل جوشان را در حالت کلی و در مقایسه با قرص‌های معمولی بیان کنیم، به فهرست زیر می‌رسیم:
- قدرت جذب بالا در بدن
- عوارض گوارشی حداقلی (در صورت مصرف درست)
- افزایش مصرف مایعات
- طعم دلپذیر و شیرین
- سهولت مصرف
- مناسب برای افراد دارای مشکل بلع
- درمان مؤثرتر و سریع‌تر نسبت به قرص‌های معمولی
- pH خنثی و عدم تحریک معده و مری
بهترین انواع قرص جوشان را بشناسید
بهترین انواع قرص‌های جوشان معمولا یا حاوی یک نوع ویتامین و ماده معدنی هستند یا به صورت ترکیب چند ویتامین و ماده معدنی عرضه می‌شوند که هر کدام از آنها فواید و کاربرد خاص خود را دارند. در ادامه به معرفی انواع مکمل جوشان می‌پردازیم:
1- مکمل قرص جوشان ویتامین C
ویتامین سی C یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است و بهترین قرص جوشان ویتامین سی باید خواص زیر را داشته باشد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو
- افزایش تولید کلاژن
- کاهش خستگی
- بالا بردن میزان جذب آهن
- کاهش التهاب و عفونت
- درمان سرماخوردگی
- بهبود عملکرد استخوان‌ها و غضروف‌ها
- افزایش سلامت پوست
قرص جوشان ویتامین ث ویوا آپ یکی از بهترین انواع قرص‌های جوشان موجود در بازار است که تمامی خواص بالا را دارد و ال لیوسین موجود در آن نقش مهمی در ساخت پروتئین های بدن دارد.
2- قرص جوشان ویتامین D و کلسیم
ویتامین D و کلسیم هر دو در افزایش سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارند و همچنین به سلامت ماهیچه‌ها نیز کمک می‌کنند. اگر نمی‌توانید دوز توصیه شده کلسیم و ویتامین دی را به صورت طبیعی و از طریق رژیم غذایی به دست بیاورید، می‌توانید مکمل جوشان ویتامین D و کلسیم را روزی یک بار مصرف کنید.
3- مکمل قرص جوشان منیزیم
منیزیم هم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که سلامت ماهیچه‌ها به آن بستگی دارد. قرص‌های جوشان منیزیم معمولا برای درمان ضعف عضلانی، بهبود فرایندهای آنزیمی بدن، بهبود سلامت قلب و تنظیم عملکرد سیستم عصبی، فشار خون و قند خون تجویز می‌شود.
برای بهره بردن از فواید بالا و بهبود سلامت استخوان‌ها، می‌توانید مکمل منیزیم و کلسیم ویوا آپ را مصرف کنید.
4- قرص جوشان زینک
زینک یا روی یکی از مواد معدنی کمیاب است که دریافت دوز توصیه شده آن از طریق رژیم غذایی دشوار است و به همین دلیل بسیاری از پزشکان مصرف مکمل جوشان آن را توصیه می‌کنند. بهترین قرص جوشان زینک باید خواص زیر را داشته باشد:
- بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن
- افزایش سرعت ترمیم زخم‌ها
- کمک به باروری طبیعی
- افزایش سرعت سوخت و ساز سلولی
- بهبود سلامت پوست، مو، ناخن و بینایی
قرص جوشان زینک و ویتامین سی ویوا آپ یکی از بهترین انواع مکمل‌های جوشان زینک در بازار است که در ترکیبات فعال آن ویتامین های گروه ب B و کلاژن هم حضور دارند و با مصرف روزانه این قرص پوست و مویی جوان و شاداب خواهید داشت.
5- قرص جوشان مولتی ویتامین
قرص‌های جوشان مولتی ویتامین از ترکیب چند ویتامین و ماده معدنی ضروری مثل ویتامین های گروه ب، ویتامین دی، ویتامین A، ویتامین ث، بتاکاروتن و ... ساخته می‌شوند و معمولا برای بهبود سلامت کلی بدن و افزایش سطح انرژی کاربرد دارند. البته با توجه به دوز هر ویتامین یا ماده معدنی، می‌توانند مزایای دیگر انواع مکمل جوشان را هم داشته باشند. مکمل مولتی ویتامین ویوا آپ جاوی ویتامین ث، زینک و ب کمپلکس است.
6- مکمل قرص جوشان کلاژن
کلاژن ماده‌ای است که در افزایش درخشندگی، لطافت و خاصیت ارتجاعی پوست نقش مهمی دارد و متأسفانه تولید آن در بدن از سی سالگی به بعد کاهش پیدا می‌کند. Effervescent tablet حاوی کلاژن معمولا برای کاهش چین و چروک، جوان سازی و کاهش علائم پیری پوست تجویز می‌شود. یکی از بهترین انواع مکمل های جوشان کلاژن، قرص جوشان کلاژن ویوا آپ است که به افزایش رطوبت و استحکام پوست و مو کمک می‌کند.
7- قرص جوشان انرژی زا
قرص‌های جوشان انرژی زا عملکردی مشابه با قرص‌های جوشان مولتی ویتامین دارند؛ اما بیشتر روی بهبود عملکرد انتقال دهنده‌های عصبی بدن تأثیر می‌گذارند و از این طریق، انرژی بدن را افزایش می‌دهند. این قرص‌ها خستگی ناشی از فعالیت‌های فیزیکی را کاهش می‌دهند و به همین دلیل برای ورزشکاران تجویز می‌شوند.
مکمل های جوشان انرژی زا معمولا با ترکیباتی مثل کافئین، تائورین و ویتامین های سی و گروه ب تولید می‌شوند و به افزایش تمرکز هم کمک می‌کنند.
8- قرص جوشان استیل سیستئین
در میان انواع مکمل جوشان، کاربرد این نوع جوشان تخصصی‌تر است و از آن بیشتر برای درمان مشکلات تنفسی، سرفه های شدید، کاهش حملات آسم و برونشیت و درمان سایر بیماری های عفونی دستگاه تنفسی استفاده می‌شود. همچنین طعم آن به اندازه سایر انواع قرص‌های جوشان خوشایند نیست.
موارد مصرف قرص جوشان چیست؟
درست است که می‌توانید انواع قرص‌های جوشان را بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید؛ اما بهتر است آنها را پس از مشورت با پزشک بخرید و حواستان به موارد مصرف این مکمل‌ها هم باشد:
- کودکان، سالمندان و افرادی که مشکل بلع دارند
- بهبود سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان
- بهبود سریع‌تر سرماخوردگی و مشکلات تنفسی
- افرادی که معده حساسی دارند
- تنظیم الکترولیت های بدن و جلوگیری از دهیدراته شدن
نحوه مصرف قرص جوشان به چه صورت است؟
برای مصرف مکمل جوشان بهتر است یک عدد از این قرص را در یک لیوان پر آب خنک و تمیز حل کنید. قرص را مستقیم داخل لیوان آب بیندازید و از خرد کردن و شکستن آن خودداری کنید. پس از انداختن قرص هم منتظر بمانید تا کامل حل شود.
همچنین حواستان باشد که نمی‌توانید این قرص را مثل قرص معمولی ببلعید؛ چون جذب آن به خوبی انجام نمی‌شود و ممکن است معده را تحریک کند.
بهترین زمان مصرف قرص جوشان
بهتر است تمامی انواع قرص‌های جوشان را بین نیم تا یک ساعت بعد از خوردن صبحانه یا نهار مصرف کنید و از مصرف آنها به صورت ناشتا و با معده خالی خودداری کنید. همچنین بهتر است این قرص‌ها بعد از شام و آخر شب مصرف نشوند؛ چون برخی از ترکیبات آنها می‌توانند خواب شما را دچار اختلال کنند.
همچنین اگر مکمل آهن مصرف می‌کنید، باید قرص‌های جوشان منیزیم و کلسیم را حداقل 2 ساعت قبل یا بعد از آن مصرف کنید.
دوز مصرفی قرص جوشان
دوز توصیه شده برای انواع مکمل جوشان حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی، یک قرص در روز است؛ اما ممکن است قرص‌های استیل سیستئین 2 تا 3 بار در روز تجویز شوند. برای دانستن دوز مصرفی صحیح قرص‌های جوشان، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
عوارض مصرف بیش از حد قرص جوشان چیست؟
مصرف بیش از حد هر نوع ویتامین و ماده معدنی عوارض جانبی جدی را به دنبال دارد؛ مثلا مصرف بیش از حد قرص ویتامین سی جوشان می‌تواند منجر به سنگ کلیه و اسهال شود و مصرف بیش از حد مکمل جوشان کلسیم هم عوارضی مثل یبوست، استخوان درد و حالت تهوع ایجاد می‌کند. همچنین مصرف زیاد مکمل های حاوی تب بر یا مسکن هم به کبد آسیب می‌زند.
موارد احتیاط و منع مصرف قرص جوشان چیست؟
قرص‌های جوشان معمولا حاوی مقادیری نمک و شکر هستند و به همین دلیل مصرف آنها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و دیابت توصیه نمی‌شود. همچنین طعم دلپذیر و شیرین آن می‌تواند شما را ترغیب به مصرف بیشتر کند که در این صورت، با عوارض بالا روبرو می‌شوید.
همچنین در صورت مصرف مکمل آهن، مولتی ویتامین و سایر انواع مکمل‌ها و داروهای دیگر، برای انتخاب زمان مصرف قرص‌های جوشان باید با پزشک مشورت کنید.
عوارض جانبی قرص جوشان چیست؟
عوارض جانبی قرص جوشان نادر است و معمولا در صورت عدم توجه به دستور مصرف و تجویز پزشک یا مصرف بیش از حد رخ می‌دهد. فهرست زیر تعدادی از عوارض جانبی این قرص‌ها را نشان می‌دهد:
- یبوست
- حالت تهوع
- اسهال
- سنگ کلیه
- استخوان درد
- آسیب کبدی
- خواب آلودگی
- تاری دید
- سرگیجه
- ناراحتی و سوزش معده
خرید و قیمت بهترین مکمل قرص جوشان
در این مقاله در مورد چیستی قرص جوشان، انواع، نحوه مصرف، فواید، کاربردها، عوارض، موارد احتیاط در مصرف و ویژگی‌های بهترین قرص جوشان صحبت کردیم.
ویوا آپ یکی از بهترین تولیدکنندگان مکمل جوشان در کشور است که محصولات آن تمامی ویژگی‌های ذکر شده برای بهترین انواع قرص‌های جوشان را دارند. مصرف این محصولات به شما کمک می‌کنند تا سلامت بدن و پوست و موی خود را بهبود ببخشید.
برای مشاهده قیمت و خرید انواع قرص جوشان ویوا آپ کلیک کنید.
